アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

休みに負けるな

43kg(前回測定比−0.7kg)


昨日から休みに入りました

ようやく43キロ前半まできたっていうのに今日から外食続きです

家でご飯食べてもチビチビ減らす事できるのに外食だとただの1回で大増量してしまう

なして?


休み中もがんばって筋トレと有酸素運動がんばっぺ!

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