43kg(前回測定比−0.7kg)

昨日から休みに入りました

ようやく43キロ前半まできたっていうのに今日から外食続きです

家でご飯食べてもチビチビ減らす事できるのに外食だとただの1回で大増量してしまう

なして？

休み中もがんばって筋トレと有酸素運動がんばっぺ！