アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

まだまだ気を抜かずがんばるよー

44.2kg(前回測定比-1㎏)


なんせ食べ過ぎに注意しています


食後のちょっとおにぎり食べよっかなぁ~とかやめます!


今朝はバレトンと骨盤体操をやめて20分のコアリズムをやりました
久しぶりの有酸素運動です


帰ったら筋トレがんばろう~っと


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