朝食のブログ記事
毎日同じ朝食
42.6kg(前回測定比－0.1㎏） 昨日は筋トレも有酸素運動もお休みの日←ただめんどくさかっただけ 食後のおやつに気を付けた←ｴﾗｲ！ うんこが出なくならないように食事量も少なすぎないように気を付けた ホントは運動しないから減らそうかと考えていたけど・・・・・ 今日はめずらしく抹茶ラテを買ってみ... 続きをみる
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