昨日はお腹がパンパンになって寝るまで苦しかった～
時間内だからって食べ過ぎはダメでしょうよ～
今日は胃を休めようと思い
玄米雑炊
エビとほうれん草とエリンギとボルチーニ茸とたまごを入れました
まだ胃の中空っぽじゃないけど、丼ぶり一杯・・・・
そして、またお腹パンパン
ちょっと調べて見ると、食べ過ぎた次の日は絶食でもいいみたい・・・
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ﾏｼﾞｶｰ
お腹パンパンの後に調べても取り返しがつかないよー｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
良かれと思って食べた玄米雑炊だったのに・・・・
まぁしょうがない
明日からまたやり直し～(･∀･)ｱﾋｬ!!
天気もいい日曜日
ダイエットしているアラフォーには辛い場所・・・・
食べる為のイベントのグルメグランプリ
グッと我慢して・・・・
１６時間飢餓状態にするためには夕方４時までに食べ終わらなければいけない・・・
ｲｯｿｹﾞｰ
まず、牛肉ステーキとたまごの丼ものを１品
デザートにさくらんぼをお腹がパンパンになる量を食べて・・・
オムカレーで２品目
焼きチーズカレーうどんで３品目
普通のかれーうどんで４品目
もちろんビールも３杯くらい・・・・
ダイエット中だからめちゃくちゃ気使ったわ～( ,,>з<)ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ
えーっと・・・・・ダイエットしてます・・・・
・・・・・ダイエットしてるんです・・・・
我が強いアラフォーがダイエットできないってこういう事なんでしょうね
特別の日が多いんです
「食べ過ぎちゃう日」がありすぎなんです
明日は胃を休めたいとおもいます
それにしても、ｽｹﾞｰ胃もたれo(T◇T o)・・・
カレー３つは効くわぁ～
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