43.5㎏（前回測定比－0.1㎏）

プランクチャレンジ4分ができないまま4分30秒に入ってしまい本日は休筋日

3分30秒が限界だなぁ

最終日の７日は５分なんだけど、４分ができないでいるからなぁ・・・・
どこの筋力が少ないからできないんだ？？？

腹筋か？背筋か？腕か？？？

どうしても越えられない４分・・・・

今日はジムに行って腕と内もも、おしりに背筋と腰のマシーンを一生懸命やってこよう・・・・