アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

ヤル気なくすわぁ

44.1㎏(前回測定比+0.7㎏)


プランクチャレンジ19日目は2分30秒!ワヤしんどい!!!
汗も出てくる!
めちゃくちゃ効いてる感じ!!(*≧∀≦)ノ゙ 嬉スィ~★♪
はじめる前のお腹↓

ぼで~ん
19日後のお腹↓



アレ????まさかの変化なし???
ヤル気なくすわ~


チビチビと増加していくので、昨日はジムで1時間のウォーキングにハイブリットバイクに腹筋、背筋、太ももに効くっていうマシーンで筋トレ!
最後にプールで1時間のウォーキング!!!



それなのに!



ガッチリと増加!!!!



もう!ヤル気なくすわぁ~(≧ヘ≦ )チクショー!!


これホントに生理前の増加かなぁ~???

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