43.6㎏（前日比－0.2㎏）

１日の消費カロリーってみんなどれくらいなのかわからないけど
私は怖ろしく少ないと思う・・・・

15時45分で912kcal・・・・１日寝るまででも1300kcal～1400kcal

ジムで運動して1万歩ぐらい歩いても1600kcal弱・・・・

これはきっと１日８時間の事務仕事がダイエットの邪魔してんだよなぁ～←仕事中にブログ書いてサボってるくせに何が邪魔なんだか・・・・笑

通勤は徒歩だけど、徒歩３分という近さ・・・・自転車なら１分かからない←乗るな！

１日の大半を座っているだけだから浮腫むしカロリーは消費しないし・・・・
でもしっかり朝昼晩のご飯は食べるし・・・・・←食うな！

そりゃあ痩せないわな・・・・←わかってんなら直せよ！

最近は朝天気が悪いからウォーキングもしていないし・・・・←今日は晴れてても歩いていない
安静にし過ぎなんだよねぇ～病人か！ってくらい１日安静にすごしてる・・・・

プランクチャレンジ８日目は５０秒！昨日お休みだった分スゲー辛かった～
今日は100日チャレンジの２コース目
ガンガン脂肪を燃やして筋肉量を増やします！