アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

運動の休日

43.7kg(前日比±ゼロ)


休日はいつもカメラ撮影に出かけたり、食べ歩きに出かけたりとダイエッターらしからぬ行動をしていました。


本日はジムにて運動の休日にします!!


バイクは30分

ウォーキングは1時間

その他にマシーンを3セットずつ

プールでのウォーキングを1時間の予定!!


脂肪燃焼がんばるぞ!!!


そして携帯からの初投稿!


うまく記事投稿してるかな?

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