プールで１時間のウォーキング

・・・・心拍数が上がっているはずです

自宅にて１時間の半身浴

・・・・代謝が上がってるはずです

野菜も食べてるし玄米も食べています

・・・・食物繊維もたくさん摂ってると思います

毎朝、豆乳飲んでます

・・・・浮腫み改善されてるはずです

へなちょこのスクワット

悪ふざけ腹筋

セクシーフラフープ

誘惑の足パカ

・・・・ストレッチもしています

早寝、早起きです

なのに・・・・・・

ＷＨＹ？？？？？？？

ナーゼーダー！！！！！！

コレ絶対がんばってるダイエットじゃないの？？？？？

ゆるゆるじゃなくて、結構がんばっちゃてるダイエットじゃないの？？？

なのに・・・・・・

ＷＨＹ？？？？？？

まさかよ！

痩せないってか！

体脂肪も落ちなければ筋肉もついた感じがしない

体が締まってきてもいない

ダイエット経験値は高いけど実績ゼロのアラフォー女です

今日は不満をぶちまけて、明日からコツコツがんばります