なんでも都合よく解釈しちゃうのがアラフォー女の特徴だよ(*>∀<*)ﾉ｡.+｡ｷｬﾊｯ

アラフォー女がいつもダイエットに失敗しちゃう理由のひとつがまさにソレ！

都合のいい解釈！

今回の都合のいい解釈は、心拍数さえあげれば何食べたって大丈夫！！！ってこと

そんで、

おやつにケーキ

このひとつのケーキが火種になり、草大福、ドーナツ２個、ソフトクリーム・・・・

今朝、２０分のウォーキングに夜は１時間のプールウォーキング

めちゃくちゃ心拍数上がるじゃん！と心に余裕を持ってしまいました

ふぅ～食べ過ぎた・・・・・

どうやって燃焼すればいいんだ？