休みに負けるな
43kg(前回測定比−0.7kg)
昨日から休みに入りました
ようやく43キロ前半まできたっていうのに今日から外食続きです
家でご飯食べてもチビチビ減らす事できるのに外食だとただの1回で大増量してしまう
なして?
休み中もがんばって筋トレと有酸素運動がんばっぺ!
43kg(前回測定比−0.7kg)
昨日から休みに入りました
ようやく43キロ前半まできたっていうのに今日から外食続きです
家でご飯食べてもチビチビ減らす事できるのに外食だとただの1回で大増量してしまう
なして?
休み中もがんばって筋トレと有酸素運動がんばっぺ!