44.0kg(前回測定比－0.3㎏）

やっぱり44㎏から減らない・・・・
踏み台昇降はじめましたが結構しんどい・・・
5分くらいでギブ
ジムに行っていた頃は４０分はできていたんだけどなぁ
体力と筋力が落ちちゃったんでしょうね

ゼイ肉落ちろや！