月のもの５日目

前日夜の体重　43.6㎏

本日夜の体重　43.3㎏

マイナス　0.3㎏

前日朝の体重　43.2㎏

本日朝の体重　42.8㎏

マイナス　0.4㎏

私、近所付き合いが大好きな田舎アラフォーなんです

野菜をもらったり、魚をもらったり・・・・朝６時にはピンポ～ンと近所のおねえさん（７８歳）が何かかんか持ってきてくれますﾔﾀ━━━━ヽ(ﾟ`∀´ﾟ)ﾉｳﾋｮ ━━━!!!

最近の若奥さん達は干渉されるのがイヤで隣近所と疎遠らしいけど、仲良くしているといいことあるんだけどなぁ～

いつも優しい近所の夫婦（夫８１歳、奥さん７６歳）が今日「お赤飯」を持ってきてくれました～

甘納豆のお赤飯です

甘くておいしい～いくらでも食べれちゃう～

おいしくてついつい食べ過ぎちゃった

お赤飯はおかわりしてしまいました←ダイエットどしたー`｡*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!

夜ご飯はちょっと少な目にしました（旦那様にブログ内緒な為、夕食の写真がなかなか撮れません）

メニューは、玄米ご飯、秋アジのフライ、麻婆ナス、豆腐とわかめと小揚の味噌汁、レタスとわかめのサラダ（お昼と一緒）

全部気持ち少な目にしました・・・腹７分目くらい

今夜はがんばってど根性スクワット（３５回！）ど根性腹筋（３５回！）フラフープに足パカがんばります！！！！！

アラフォー女今日は本気！！！←相当食いすぎたらしい・・・・・