43.4kg（前回測定比－0.8㎏）

減量期も重なって大幅に減りました
貧血もないので浮腫みも減ってきました

今朝は腹筋とスクワットとフラフープだけ

ホントはもうジム復活したいんだけど、車で1時間半かけて行ってまた調子悪くなったらいやだしなぁ～といろいろ考えて退会してしまいました

なんとか自宅ダイエットがんばりたいです！

今は筋トレとストレッチだけやっています

食生活は変わらず・・・・

最近気を付けていることはご飯の前に水を３口程度飲むようにしています
根拠は忘れたけど（←ｵｲ！）いいらしい