アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

焦らず・・・・

月のもの3日目


前日夜の体重44.1㎏

本日夜の体重44.1㎏

増減ゼロ


本日朝の体重43.4㎏


浮腫んでるわぁ~


昨日食べ過ぎたせいなのか月のもの3日目のせいなのか、もうわからんけど・・・・

とにかく、「食べない」とか「ストイックな運動」とかしないように

キッコーマンの調整豆乳を朝飲んで、いつもと変わらない食生活・・・・


今日は野菜をたくさん食べたよ


食欲に負けそうです・・・・



×

非ログインユーザーとして返信する