アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

繰り返し

42.4kg(前回測定比-0.5㎏)



朝ごはんをちょっと少な目にしてみました・・・メニューは一緒なんだけどさ
豚肉チーズの量が少なくなっています


運動らしい運動はしなかったけど、バレトンと骨盤体操をそれぞれ10分やりました


土、日で食べた分が出たー!って感じです


今日からダイエットですね・・・っていうか毎度こんな事やってますわ
戻して増やして・・・戻して増やして・・・・アホくさ

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