ほぼ毎日近所の町営プールに通っています

１時間くらい歩いています

さあ！

効果が現れるのはいつ？？？？

ずーーっと便秘がちだったけど今朝はﾓﾘﾓﾘﾓﾘﾓﾘﾄﾞｻｰーーー！っと驚きの0.7㎏（出る前、出た後の体重を量りました・・・・うんこの量なんて量るなっちゅうの( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ）

久しぶりにスッキリしました～

昨日、ヨーグルトをいっぱい飲んだからかな？サラダにワカメも入れたからかな？と思い今日も・・・

また玄米に戻したし明日もドッサリ出てほしい！！！

マジ！頼む！！！！