43.7kg(前回測定比－0.5㎏）

いつも通りの食事に戻すだけじゃ元には戻らないので
昨日は
ZUNBA３０分
半身浴３０分
マッサージとストレッチ

寝る前に何だかスッキリしていました

ようやく43㎏台に入ったので今日もがんばって心拍数を100くらいまで上げて脂肪燃焼するぞ！