アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

自分に喝!!

43.3㎏(前回測定比-0.4㎏)


どうやら食べ過ぎた分がトイレに流れるまで3日くらいかかるようだ


で、


ここから、仕切りなおし・・・・・


普段通りの食事をしてても維持しかできない私は


筋トレと有酸素運動をがんばらなくちゃいけません!!!


ダイエットはがんばらなくちゃいけません!!!!


毎度、口ばっかりの「痩せたい」はもういいって!!!
ちょっと根性みせろや!

いつまでもゆるゆる言ってんな!!!

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