アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

ムチャ食い

43.9㎏(前回測定比+0.9㎏)


バイキングでムチャ食い


焼き肉だけに留まらず、麻婆豆腐、餃子4つ、おしるこ、パスタ、焼きそば、白米、チャーハン、から揚げ、たこ焼き、お寿司、グラタン、野菜サラダ、ソフトクリーム×2
コーヒーゼリー、ケーキ・・・・たしか、まだ食べたハズ・・・・思い出せもしないくらい食った
久しぶりにお腹が苦しくなった
今朝、まだ胃もたれ・・・・・でも朝ごはん食べれた←異常な食欲・・・成長期か!


朝、会社に来たら「どうした?顔パンパンだぞ大丈夫か?」と・・・・・何か病気にでもなったかと思われるくらいの浮腫みよう・・・・・


体が重たい・・・・
息苦しい・・・・


めちゃくちゃ反省しています



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