スクワット失敗!
43.7㎏(前回測定比-0.1㎏)
昨日のスクワット大失敗~(><)
今朝、太ももの前側が筋肉痛~前はダメだよ~
太ももの前を鍛えちゃうとドンドン太くなるんだって~
完全に間違ったスクワットのやり方だったんだぁ
気が緩んでいた・・・・
今日は我慢して筋トレなし!!!
一生懸命マッサージして筋肉痛を治してからやり直し
太ももの裏側とおしりを鍛えなくては・・・・
43.7㎏(前回測定比-0.1㎏)
昨日のスクワット大失敗~(><)
今朝、太ももの前側が筋肉痛~前はダメだよ~
太ももの前を鍛えちゃうとドンドン太くなるんだって~
完全に間違ったスクワットのやり方だったんだぁ
気が緩んでいた・・・・
今日は我慢して筋トレなし!!!
一生懸命マッサージして筋肉痛を治してからやり直し
太ももの裏側とおしりを鍛えなくては・・・・