自己満足
43.8kg(前回測定比-0.1㎏)
ジムに行った割にサクサクっと減っていかないもんだなぁ~とぼやいていたら
夫が一言
「食い過ぎだべ!!!!」
Σ(lliд゚ノ)ノ ンヵ゙ぁッ!!! マジかぁあああ!
少食のつもりだったぁぁあああ
なんかしらんけど、最近すごくお腹がすいていました・・・確かに
朝、昼、晩と量が多かったかも・・・・
そういえば、生理がちかいかも・・・
・・・・・って1ケ月早くね???もうそんな時期??
ジムでバレトンのレッスンに参加したけどやっぱりキツイ!
まっすぐに立つ事も間々ならない
バランスが悪いんだなぁ~
筋トレと有酸素運動をたっぷりとしてスッキリしました
筋トレ効果か血圧も上が100を超えていました!!
運動後に102って初めてかも~
ウォーキングでたいした汗なんかかかなかったんだけど、昨日は結構汗出ました!!
減量はしてないけど、体の変化を実感しています!←自己満足です笑