42.9㎏（前回測定比－0.4㎏）

昨日は朝からジムに行って疲れていたので、２１時頃就寝
朝５時までしっかり寝ました

今朝はホント

「あーーーー寝た～！！！！」ってくらい大満足だったわ笑

たくさん寝たからなのか、何ヶ月かぶりに４２㎏台・・・
このまま順調に減量出来たら嬉しいけど、そんなうまくいかないことは承知しております

コンマkgの増減に一喜一憂することなく、筋トレと有酸素運動がんばります！！

今日から、箸置き食事にしました！
確かに今までよりは時間がかかる！でも、食べる量が同じだった・・・・
ちょっと減らすの忘れてた

夕飯の量はちょっと減らしてみようかな