アラフォーダイエット

何度もリバウンドを繰り返してきて痩せにくくなってしまった上に根性もない私が本気でダイエットしようと思いました

混ぜりゃいいってもんでも・・・

43.7㎏(前回測定比±ゼロ)


浮腫み対策に良かれと思い作った柿スムージー

柿1個に豆乳150ml


すっげードロッドロ・・・・
さて、今日も1日終わろうとしていますがトイレに行く回数はやはり少ない・・・


そんなすぐには効果が出ないもの?
それとも素人考えはやはり間違い??


どうせなら混ぜないで普通に食べたかったなぁ~


明日は分量を変えて再チャレンジ!



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