寒いからこそがんばろう!
43.8kg(前回測定比−0.2kg)
寒いと縮こまっていたくなるけど、そこを無理っくり体を動かす事によってカロリー消費がハンパないんだって
でもさぁアラフォー女には厳しいわぁ心臓止まりそう
外はマイナス気温だっていうのにストーブも付けないで掃除機かけたり、雑巾掛けしたり
体があったまるようにやや駆け足気味
それでも北海道の11月は寒いからフラフープやったりとカロリー消費の為に朝からがんばっています
光熱費も安くすみそう笑
先月の中くらいから旦那が1ヶ月間出張に出ているからできること( ´ ▽ ` )
こーんなにカロリー消費だって騒いでいるのに、友達とランチ
デキストリン持参でお水やスープにも入れたった笑
パスタを3分の1残す事ができた。でもメチャクチャ心が痛かった
外食で残すのってやっぱヤダなぁ