ゆっくり食べましょう
44.3kg(前回測定比+1.3㎏)
週末ちょっとお出掛けして食べた食べた・・・
そりゃあもちろん増えるわ
何で増えた?ってことないわ
消費できないくらい食べたんだなぁ~
友達とご飯を食べて気が付いた
私、食べる量が多い!!!
そして早い!!!
みんなスゲー少食・・そして食べるのがスゲー遅い・・・だから太らないんだ・・・
よく噛もことで満腹中枢を刺激して食べる量をコントロールする・・・とかってよく聞くから、自分なりによく噛んでゆっくり食べていたつもりだったけど
その4倍みんな遅いわ!!
ゆーーーーっくり食べる練習しまーす