45.3kg（前回測定比+1.5㎏）

げーーー！！！こんなに増えてると思わなかった～（＞＜）
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まぁ食べ過ぎもあるんだろうけど、生理増加と重なったようです・・・・

先月は生理前も生理中も増加しなくて、生理後の減量期だと思っていた時期にどどど～んと増えました。
今月は普通なのか？？？
生理中の増加はしょうがないにしても、何とかこの期間の増量を最低限にしたい・・・

豆乳飲んで浮腫み改善！
タンポンぶっ刺してゆっくり半身浴して浮腫み改善！
この時期は基礎代謝も下がるので一生懸命ウォーキングするのがいいみたい・・・

どら！やってみようかな？？？？

体年齢７４歳だけど←（まだ根にもってる）まだ生理あるんです笑))))